Fuerza y simetría muscular en jugadores de fútbol profesional colombiano monitorizado con tecnología Smartcoach

Christian Quiceno¹, Jose Iván Alfonso Mantilla², María Alejandra Samudio³

¹ Club deportivo la Equidad Seguros. Universidad de Antioquia
² Universidad del Rosario. Club deportivo la Equidad Seguros
³ Universidad del Rosario. Club del Deportivo la Equidad Seguros. Escuela Universitaria Real Madrid

Resumen

Introducción: en equipos de fútbol de alto rendimiento se ha convertido de vital importancia el entrenamiento de fuerza en todas sus expresiones. Esta cualidad es fundamental para desarrollar equipos competitivos que puedan ser resistentes a la carga y desarrollar picos de rendimiento más altos basados en este pilar como principal eje de desarrollo del rendimiento deportivo. Metodología: se llevó a cabo un estudio descriptivo donde se realizó la evaluación de la potencia excéntrica a 29 jugadores masculinos del fútbol profesional colombiano con el dispositivo Smartcoach en combinación con la maquina inercial kBox Exxentric. Resultados: se obtuvieron resultados generales de potencia de pierna izquierda 717W±200W (rango=325W-1200W); potencia pierna derecha 747W±222W (rango=293W-1200W) índice de asimetría un valor de 11%±10% (rango=0%-33%). Conclusiones: el sistema Smartcoach permite realizar un análisis cuantitativo del movimiento en diferentes tipos de máquinas arrojando datos estadísticos que permiten analizar el rendimiento de un deportista, las variables físicas como potencia y fuerza son determinantes en el rendimiento de deportistas profesionales. Sin embargo, se deben realizar evaluaciones objetivas aisladas de forma unilateral generando el análisis de asimetrías entre diferentes grupos musculares y movimientos funcionales en situaciones específicas del deporte de forma que se generen perfiles estadísticos que adapten protocolos de intervención optimizadores y coadyuvantes para los deportistas.

Palabras Clave: entrenamiento inercial, dispositivo de entrenamiento, entrenamiento con volante, monitorización, fuerza excéntrica, encoder

Abstract

Introduction: in high-performance soccer teams, strength training in all its forms has become vitally important. This quality is essential to develop competitive teams that can be resistant to loads and develop higher performance peaks based on this pillar as the main axis of development of sports performance. Methodology: a descriptive study was carried out in which the eccentric power of 29 male Colombian professional soccer players was evaluated using the Smartcoach device in combination with the kBox Exxentric inertial machine. Results: general results for left leg power were 717W±200W (range=325W-1200W); right leg power 747W±222W (range=293W-1200W) asymmetry index a value of 11%±10% (range=0%-33%). Conclusions: the Smartcoach system allows a quantitative analysis of movement in different types of machines, providing statistical data that allow the analysis of an athlete's performance, physical variables such as power and strength are decisive in the performance of professional athletes. However, isolated objective evaluations must be carried out unilaterally, generating the analysis of asymmetries between different muscle groups and functional movements in specific situations of the sport in order to generate statistical profiles that adapt optimizing and adjuvant intervention protocols for athletes.

Keywords: inertial training, training device, flywheel training, monitorization, eccentric strength, encoder

INTRODUCCIÓN

El fútbol de rendimiento en la última década ha evolucionado en todas las áreas a nivel deportivo, científico, social, económico (Mesoudi, 2020; Sandbakk et al., 2023). Por ejemplo, a nivel científico se han desarrollado diferentes tipos de tecnología que son utilizadas para incrementar el rendimiento físico en futbolistas desde las cualidades físicas como capacidad aeróbica, fuerza, velocidad, resistencia, potencia o estabilidad que se trabajan desde diferentes tipos de metodologías de entrenamiento enfocadas en sistemas de juego específicos (Campbell et al., 2021; Wang et al., 2022; Windt et al., 2020).

Las cualidades físicas son un punto primordial en el trabajo dentro de la búsqueda del rendimiento deportivo (Gabbett, 2020a; Gabbett et al., 2017; Issurin, 2016). Para ejemplificar, la fuerza es la principal cualidad física en el fútbol de alto rendimiento debido a que es la unidad funcional de la cual se pueden desarrollar diferentes habilidades especificas del juego como salto, potencia, tracciones y empujes (Gómez et al., 2019; Tarragó et al., 2019). Adicionalmente, se ha evidenciado que la fuerza es una capacidad esencial en los jugadores debido a que les permite estar en óptimas condiciones para aumentar el rendimiento relacionado con cargas de entrenamiento lo cual se traduce a un aumento de las variables físicas monitorizadas mediante tecnología de posicionamiento global (Akenhead & Nassis, 2016; Blanch & Gabbett, 2016; Garrett et al., 2019), prevención de lesiones osteomusculares, articulares y ligametosas (Armitage et al., 2022; Emery & Pasanen, 2019), adaptaciones anatómicas, funcionales y fisiológicas de la fibra muscular (Beato, Maroto-Izquierdo, Turner, et al., 2021; Gonzalo-Skok, Tous-Fajardo, Valero-Campo, et al., 2017).

En equipos de fútbol de alto rendimiento se ha convertido de vital importancia el entrenamiento de fuerza en todas sus expresiones (Hoff & Helgerud, 2004; Kirkby Shaw et al., 2020; Lauersen et al., 2014). Esta cualidad es fundamental para desarrollar equipos competitivos que puedan ser resistentes a la carga y desarrollar picos de rendimiento más altos basados en este pilar como principal eje de desarrollo del rendimiento deportivo (Gabbett, 2020b; Lorenz & Morrison, 2015; Neupert et al., 2022). El entrenamiento de fuerza se puede realizar con diferentes tipos de metodologías donde se desarrollen las diferentes expresiones de la misma adaptando al futbolista de alto rendimiento a diferentes estímulos con distintos tipos de elementos (Alcalá et al., 2020; Lorenz & Morrison, 2015). Se utilizan diferentes metodologías para el entrenamiento de esta cualidad (Beato, Maroto-Izquierdo, Turner, et al., 2021), pero siempre se ha generado un debate en el fútbol de alto rendimiento de cuál es el mejor estímulo para este tipo de deportistas (Fousekis et al., 2010; Mendiguchia et al., 2017). Dentro de las metodologías más utilizadas para el desarrollo de la fuerza se utilizan estímulos con máquinas de peso libre, estímulos de tracción y empuje con pesos libres, elásticos combinados con metodologías de entrenamiento de hipertrofia y resistencia (Nuñez et al., 2022; Weldon et al., 2022; Weldon et al., 2021). En la última década han aparecido nuevas metodologías de entrenamiento de fuerza mediante el uso de tecnología especifica que estimulan la facilidad de trabajo funcional en futbolistas de alto rendimiento. Tal es el caso del uso de la tecnología isoinercial la cual se traduce en el entrenamiento de fuerza de forma funcional mediante volantes de inercia que permite el trabajo sin necesidad de cargas axiales, pesos libres que trae múltiples beneficios a nivel anatómico, fisiológico y funcional (Beato et al., 2024; Gonzalo-Skok, Tous-Fajardo, Suarez-Arrones, et al., 2017).

La tecnología isoinercial se caracteriza por ser única en el desarrollo de fuerza que no aísla los grupos musculares de forma singular, esto se traduce en que se pueden trabajar cualidades específicas articuladas a gestos deportivos como pateo, cambio de dirección, freno, aceleración, salto sin necesidad de manejar cargas adicionales sino solo las de la máquina con una variación especifica mediante los volantes de inercia (Beato, Maroto-Izquierdo, Turner, et al., 2021; Chaabene et al., 2022). Al tener un sistema de variación de carga flexible permite desarrollar metodologías de entrenamiento de forma más rápida y en un menor tiempo de ejecución que tiene efectos en el aumento de masa y fuerza muscular, adaptaciones de las unidades de las fibras musculares haciéndolas más resistentes a la fatiga, menor gasto energético durante el entrenamiento y aplicación de cargas, monitorización y adaptación a softwares de control de variables de entrenamiento, versatilidad y adaptabilidad a diferentes tipos de ejercicios enfocados en entrenamiento optimizadores y coadyuvantes que mejoran la condición física y el rendimiento deportivo en futbolistas adaptándose a las características funcionales del deporte (Alcalá et al., 2020; Beato, Maroto-Izquierdo, Hernández-Davó, et al., 2021; Gonzalo-Skok, Tous-Fajardo, Valero-Campo, et al., 2017; Gómez et al., 2019; Tous-Fajardo et al., 2016).

Con los dispositivos isoinerciales se abre un camino a innumerables trabajos de fuerza de fácil manejo y con múltiples beneficios para los deportistas de alto rendimiento donde con diferentes tipos de metodologías funcionales se podrán obtener los beneficios de esta tecnología en la productividad a nivel de cualidades físicas, acciones de juego en tiempo real, variables físicas de desarrollo, picos de fuerza máxima en ambiente real, reducción de lesiones musculares, monitorización del rendimiento y facilidad de aplicación en periodos de competencia (Beato & Dello Iacono, 2020; Beato, Maroto-Izquierdo, Hernández-Davó, et al., 2021; Weakley et al., 2019). Por tal motivo el objetivo de este artículo es realizar un estudio descriptivo de la potencia excéntrica-concéntrica y la simetría en jugadores de fútbol profesional colombiano.

METODO

Diseño y Participantes

Se realizó el estudio con veintinueve (N=29) jugadores masculinos de fútbol profesional colombiano divididos por posición: arqueros n=3, defensas centrales n=4, defensas laterales n=5, volantes n=10, delanteros n=3 y extremos n=4. Los cuales cumplieron los siguientes criterios de inclusión y exclusión

Criterios de inclusión

1. Futbolistas profesionales masculinos con contrato activo que pudieran realizar las pruebas.
2. Jugadores sin antecedentes de lesiones osteomusculares que se hayan podido presentar 2 meses antes.

Criterios de exclusión

1. Jugadores con lesiones presentes y otras afecciones de salud que no le permitieran participar dentro del estudio.
2. Jugadores de otras categorías del club.

Se realizó un estudio descriptivo en jugadores de fútbol profesional masculino de primera división de Colombia donde se les realizó la medición de potencia media excéntrica mediante el dispositivo Smart Coach PRO a través de su ejecución en la máquina kBox Exxentric. La evaluación se realizó de manera voluntaria con el consentimiento informado y respetando las normas éticas de investigación basadas en la declaración de Helsinki. Se definió como variable de medición la potencia media excéntrica medida en watts.

Procedimiento y herramientas de medición

Los jugadores realizaron un calentamiento funcional con elongaciones musculares dinámicas de recto femoral, isquiosurales, gemelos y glúteo. En primera instancia, a cada participante se le enseñó el gesto que iba a realizar el cual constaba de realizar una tijera con adecuada postura y calidad de movimiento previniendo la inestabilidad de rodilla, haciendo énfasis en una adecuada flexión de cadera y rodilla de 90° en combinación con el chaleco, conectando un anclaje que sujetaba la cinta de trasmisión al volante de inercia donde se debía mantener una tensión constante de la cinta de trasmisión al volante para que el gesto fuera correcto y tomarlo como válido para la ejecución del ejercicio. Cada participante realizó una serie de 8 repeticiones con pierna derecha e izquierda donde se tomó como base la mejor repetición obtenida. En la imagen 1 se evidencia la posición de la ejecución y los dispositivos utilizados.

• Maquina kBox Exxentric: dispositivo que realiza contracciones concéntricas y excéntricas. Está compuesto por una plataforma metálica, la cual puede manejar carga de inercia desde 0,010 Kg/m2 hasta 0.070 Kg/m2 esta máquina está diseñada para generar sobrecarga excéntrica y aumentar la fuerza y potencia muscular en un menor tiempo. Para el estudio se utilizó el disco de 0,020 Kg/m2 para las evaluaciones (Gonzalo-Skok, Tous-Fajardo, Valero-Campo et al., 2017; Nunez et al., 2018).
• Sistema SmartCoach: es un sistema de evaluación de fuerza objetivo mediante un encoder que permite la medición de la velocidad y la potencia en una fase concéntrica y excéntrica en tiempo real durante un ejercicio y permite la evaluación constante y la detección de alteraciones en la fuerza muscular durante gestos funcionales, este sistema utiliza la variable watts (Beato et al., 2024; Nunez et al., 2018; Suarez-Arrones et al., 2018).

Imagen 1. Tijera en combinación con el sistema Smartcoach y Kbox Exxentric
Fuente: elaboración propia

Análisis estadístico

Debido al carácter cuantitativo del tipo de datos registrados, se analizaron los valores descriptivos a nivel general y por posición de juego como media, mediana, máximo, mínimo y desviación estándar en el programa (XLSTAT versión 2020.5, XLSTAT by addinsoft).

RESULTADOS

El total de la plantilla fue de 29 jugadores con un valor de peso promedio de 69,8Kg, Talla 1,83Cm, IMC 21,3 kg/m² demostrando una población homogénea para la evaluación. Se pudieron determinar los perfiles de potencia excéntrica-concéntrica. Adicionalmente, se pudo determinar la asimetría por hemicuerpo en cada jugador y por posiciones permitiendo tener valores de relación que son utilizados para prevención de lesiones y aumento de rendimiento deportivo. En la Tabla 1 se dan los valores descriptivos generales, en la Tabla 2 los valores descriptivos para arqueros, Tabla 3 defensas centrales, Tabla 4 defensas laterales, Tabla 5 volantes, Tabla 5 delanteros y en la Tabla 6 extremos.

Tabla 1. Valores descriptivos generales

Fuente: Elaboración propia 2024

A nivel general, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 717W±200W (rango=325W-1200W); potencia pierna derecha 747W±222W (rango=293W-1200W) índice de asimetría un valor de 11%±10% (rango=0%-33%); evidenciando un porcentaje de asimetría por debajo del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

Tabla 2. Valores descriptivos para arqueros

Fuente: Elaboración propia 2024

Para los arqueros, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 840W±144W (rango=720W-1000W); potencia pierna derecha 797W±110W (rango=680W-900W) índice de asimetría un valor de 6% (rango=0%-11%); evidenciando un porcentaje de asimetría por debajo del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

Tabla 3. Valores descriptivos defensas centrales

Fuente: Elaboración propia 2024

Para los defensas centrales, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 850W±252W (rango=600W-1200W); potencia pierna derecha 1020W±180W (rango=780W-1200W) índice de asimetría un valor de 21%±10% (rango=9%-33%); evidenciando un porcentaje de asimetría por encima del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

Tabla 4. Valores descriptivos defensas laterales

Fuente: Elaboración propia 2024

Para los defensas laterales, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 712W±272W (rango=400W-1100W); potencia pierna derecha 806W±253W (rango=500W-1200W) índice de asimetría un valor de 12%±14% (rango=0%-33%); evidenciando un porcentaje de asimetría por debajo del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

Tabla 5. Valores descriptivos volantes

Fuente: Elaboración propia 2024

Para los volantes, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 663W±172W (rango=325W-920W); potencia pierna derecha 656W±192W (rango=293W-1000W) índice de asimetría un valor de 8%±6% (rango=0%-17%); evidenciando un porcentaje de asimetría por debajo del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

Tabla 6. Valores descriptivos delanteros

Fuente: Elaboración propia 2024

Para los delanteros, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 727W±241W (rango=500W-980W); potencia pierna derecha 667W±286W (rango=420W-980W) índice de asimetría un valor de 12%±10% (rango=0%-19%); evidenciando un porcentaje de asimetría por debajo del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

Tabla 7. Valores descriptivos Extremos

Fuente: Elaboración propia 2024

Para los extremos, se evidencia en la variable potencia de pierna izquierda un valor 625W±91W (rango=498W-700W); potencia pierna derecha 654W±134W (rango=496W-800W) índice de asimetría un valor de 12%±10% (rango=0%-23%); evidenciando un porcentaje de asimetría por debajo del promedio para riesgo de lesión osteomuscular.

DISCUSIÓN

La tecnología se ha convertido en una de las mejores herramientas dentro del deporte de alto rendimiento (Gabbett et al., 2017; Windt et al., 2020). Al tener diferentes tipos de herramientas se pueden obtener datos objetivos y crear perfiles de deportistas a nivel físico desglosando cada cualidad física de forma específica donde a partir de un dato se puedan obtener mejores variables de comparación y determinar la necesidad de trabajo en un área específica (González-Fernández et al., 2022). Para ejemplificar, diversos estudios han revelado la importancia de la fuerza y la simetría en jugadores de fútbol profesional donde a través de diferentes tipos de tecnología establecen la asociación entre las asimetrías musculares y el riesgo de lesión, bajo rendimiento deportivo, inadecuada adaptación a la carga de entrenamiento lo cual es un factor de riesgo dentro de un equipo deportivo (Beato et al., 2024; Mendiguchia et al., 2017; Ogborn et al., 2021; Opar et al., 2013; van Melick et al., 2022). Se ha referenciado que asimetrías por encima del 15% de relación son un factor de riesgo para la presentación de lesiones osteomusculares en deportistas profesionales (Bourne et al., 2018; Bourne, Williams, et al., 2017; Opar et al., 2012). Asimismo, las asimetrías combinadas con una deficiencia en la fuerza desencadenan factores de riesgo potenciales para los deportistas y su rendimiento (Bourne, Duhig, et al., 2017; Opar et al., 2015). Se han desarrollado diferentes tipos de tecnología para realizar mediciones más objetivas de la fuerza como lo son los encoder lineales y rotatorios especializados en evaluar los patrones cinéticos y cinemáticos del movimiento y darles un valor cuantitativo especifico (Bardella et al., 2017; de Hoyo et al., 2015). En el presente estudio, se realizó la evaluación de la potencia excéntrica en jugadores masculinos del fútbol profesional colombiano mediante el dispositivo Smartcoach vinculado al dispositivo kBox Exxentric donde se realiza la evaluación de forma aislada entre hemicuerpo derecho e izquierdo con el gesto de tijera donde se determinó el nivel de potencia y de asimetría durante el gesto estableciendo la ratio a nivel general y por posición especifica.

En el presente estudio, se estableció como base una asimetría mayor a 15% como factor de riesgo osteomuscular (Ekstrand et al., 2023; Guan et al., 2022; Jiang et al., 2023; Opar et al., 2013; Opar et al., 2015; Tatlıcıoğlu et al., 2019) y un valor de potencia único de seguimiento de forma unilateral. A nivel general la plantilla tuvo un promedio de potencia óptimo y un promedio de asimetría de 11% por debajo del valor establecido, arqueros valores de potencia óptimos y promedio de asimetría de 6%, defensas centrales valores de potencia óptimos y promedio de asimetría de 21%, defensas laterales valores de potencia óptimos y promedio de asimetría de 12%, volantes valores de potencia óptimos y promedio de asimetría de 8%, delanteros valores de potencia óptimos y promedio de asimetría de 12% y finalmente extremos valores de potencia óptimos y promedio de asimetría del 12% donde se evidencia que para toda la plantilla los defensas centrales fueron los que presentaron niveles de asimetría mayores a lo establecido lo cual es un factor negativo para el riesgo de lesiones y disminución del rendimiento deportivo.

Con los resultados del presente estudio se pudo concluir que no existe una relación directamente proporcional entre la potencia excéntrica por posición debido a ser un valor categorizado de forma aislada y que no existen muchos estudios que puedan determinar valores de referencia o perfiles específicos por posición de juego. Adicionalmente, se pudo establecer el índice de asimetría del total de la plantilla y por posición evidenciando una necesidad de intervención en los defensas centrales por presentar una asimetría mayor al promedio establecido. Sin embargo, aunque en las otras posiciones no se presentaron asimetrías por encima del promedio se debe continuar realizando intervenciones para disminuir a nivel estadístico los valores de tendencia central.

Se pudo establecer la efectividad de los encoder como sistema de medición y monitorización de la fuerza y potencia muscular en el alto rendimiento deportivo siendo estos una necesidad para el área de rendimiento y medicina deportiva. Se deben realizar más esfuerzos para establecer investigaciones que permitan desarrollar perfiles a nivel nacional e internacional que permitan validar la utilización, aplicabilidad y reproducción de herramientas de investigación en el alto rendimiento deportivo y producir más evidencia científica en el fútbol de alto rendimiento colombiano.

CONCLUSIONES

La monitorización es un factor esencial en el rendimiento deportivo, es así como el sistema Smartcoach permite realizar el análisis cuantitativo del movimiento en diferentes tipos de máquinas arrojando datos estadísticos que permiten analizar el rendimiento de un deportista. Las variables físicas como potencia y fuerza son determinantes en el rendimiento de deportistas profesionales. Sin embargo, se deben realizar evaluaciones objetivas aisladas de forma unilateral generando el análisis de asimetrías entre diferentes grupos musculares y movimientos funcionales en situaciones específicas del deporte de forma que se generen perfiles estadísticos que generen protocolos de intervención optimizadores y coadyuvantes para los deportistas.

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Cita en Kronos

Christian Quiceno, Jose Iván Alfonso Mantilla María Alejandra Samudio (2024). Fuerza y simetría muscular en jugadores de fútbol profesional colombiano monitorizado con tecnología Smartcoach. . (23).https://g-se.com/fuerza-y-simetria-muscular-en-jugadores-de-futbol-profesional-colombiano-monitorizado-con-tecnologia-smartcoach-3109-sa-M676292bf8f42f